Präventionssport

In diesem Kurs lernen Sie, mit Anspannungen bei der Arbeit und im Alltag richtig umzugehen. Mit den erlernten Entspannungstechniken sorgen Sie in Zukunft selbst dafür, dass der Stress nicht Sie, sondern Sie den Stress im Griff haben. Gleichzeitig werden gymnastische Übungen zur Erhaltung der Gesundheit Ihres Körpers gemacht.